CSLS - vida saudável na terceira idade

Exercitar-se na terceira idade é tudo de bom: - Fortalece o corpo, aumenta a energia, melhora o equilíbrio e deixa o humor lá em cima! Cada passo é uma conquista, cada risada durante o treino é motivo de celebração. No Centro Social Laudato Si, as aulas de ginástica são sempre animadas.

Movimente-se com alegria: alongue-se, dance, caminhe devagarinho ou corra, o importante é manter a constância e aproveitar o processo. O melhor treino é aquele que cabe na sua rotina e te faz sorrir. Vamos juntos cuidar do corpo, da mente e do coração!

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